バレー選手の肩の違和感を解消！強豪校エースのスパイクのキレと打点を取り戻すコンディショニング事例

• 最近、スパイクのコースが打ち分けにくくなった
• 全力で打っているのに、以前より打点が下がっている

バレーボール選手で、そう感じる選手はいませんか？

その原因は、技術力や筋力の不足ではなく『肩の筋肉の癒着』かもしれません。

新チームがスタートし、連戦が続くことが増える時期。

• 腕が思うように振れない
• 体が重い

と感じることはないでしょうか？

先日、当サロンに訪れた強豪校の女子バレー選手は、春高の予選を終え、新チームの柱としてほぼ全試合に出場。

疲労がピークに達した彼女が訴えたのは「肩の違和感」と「足の重だるさ」で、アロマコンディショニングケアがとても有効だったので、その事例を紹介します。

肩の違和感の正体は・・・

彼女は「スパイクのコースを打ち分ける時、思うように腕が振れない」という主旨の話してくれました。

原因は、おそらく肩の深層部で起きる組織同士の癒着。 度重なるスパイク動作で、筋膜を含む皮下組織（ファシア）が硬くなり、本来あるべき『滑走性』を失っているのではないかと予測しました。

ここを独自の技術で丁寧にリリースすることで、施術後には 「肩の違和感が消えた！」 と選手ご本人からのお言葉。

本来の可動域を取り戻すことができた様子だったので、予測は間違えてなかったと自負しています。

なぜアロマコンディショニングケアが有効だったのか

筋肉など組織の癒着を剥がすだけなら、他の整体院でも可能です。

しかし、彼女のような「チームの柱」としてプレッシャーとも戦う選手には、アロマコンディショニングケアが大きな武器になります。

アロマコンディションんぐケアでは、植物由来の精油（エッセンシャルオイル）をマッサージ用オイルにブレンドして心地よい香りに包まれながら、ボディメンテナンスを行います。

それにより、ただ体の疲労をとる、整えるだけでなく

• 睡眠の質の向上
• 心身のリラックス
• 自律神経やホルモンバランスなどの体内環境を整える
• 筋肉の柔軟性の回復（可動域の拡大）

などのメリットが同時に得られます。

特に彼女の場合、前日まで遠征で眠りが浅い日が続いていたので十分な疲労回復ができず、質の良い睡眠が必要でした。もしかしたら、睡眠が不十分だったから肩の違和感が出たのかもしれません。

また、痛みを伴う施術は、体がこわばり逆にストレスになって効果がうまく出ないこともあるのですが、彼女が「いい香り」と感じ脳からリラックスできる環境でケアすることで、筋緊張が解けて深部までスムーズにアプローチすることができます。

新チームが始動し、これまでとの環境の違いにより、本人が自覚していなかったメンタルストレスも同時にケアすることができ、心身ともに「回復モード」へ切り替えることができ、リカバリーを後押しできるのです。

当サロンのアロマ（精油）は、「心地よい香り」と感じるリラクゼーション目的だけでなく、解剖学に基づいたアプローチを最大化するためのツールとして活用しています。

足の重だるさへのアプローチ

足については、左足のふくらはぎと足裏の疲労感があり、特にふくらはぎの内側に強い癒着が見られました。

ジャンプや着地の際、無意識に負担がかかっていたポイントです。

ここも痛みを抑えたリリーステクニックで整えることで、 「足が軽い！」 と感じられたようで、ジャンプの踏み込みに期待が持てる状態まで引き上げることができました。

彼女にとって「足の疲労感は、あって当たり前」の状況とのこと。

彼女は自宅でもセルフケアをしているため、今のところその疲労感が大きなケガに結び付くことはないようですが、今回、強い疲労感があったふくらはぎは、シンスプリントや肉離れなどのケガが多発する部位。万が一、ここで戦線離脱すれば、新人戦や春高予選のコートに立つことさえできなくなります。

セルフケアで追いつかなくなる前に、疲労を除去する時間をとらなければ、後悔することにもなりかねません。

大きな夢に向かって突き進む選手たちが、怪我で立ち止まることなく、常にベストな状態でコートに立てるよう、サポートできれば幸いです。

施術翌日のリアルな変化「スパイクのキレが戻った」

施術から二日後、選手のお母様から大変嬉しいご報告をいただきました。

「水曜日（ケアの翌日）、部活をしたのですが、跳躍力もぜんぜん落ちなかったし、肩が楽になったので、パフォーマンスが上がったと喜んで帰ってきました。今日も調子よかったそうです」

ハードな練習の翌日、通常なら疲労が色濃く出る場面で「跳躍力が落ちなかった」という事実は、コンディショニングケアが単なるリラックスではなく、競技力に直結している何よりの証拠です。

最後に

春高バレーまで、あと1年を切っています。 彼女の「春高出場」という最大の目標を、私はケアを通じて全力で支える覚悟です。

その前にある新人戦に向け、さらに練習はハードになるとのこと。 お母様からも「またよろしくお願いします」と信頼を寄せていただきました。

• ただのマッサージでは疲れが取れない
• プレーの精度を落としたくない

そう願うバレー選手の皆さん。 これまでの努力を形にするために、一度ご自身の体をアロマコンディショニングで整えてみませんか？

当サロンでは、単なるリラクゼーションにとどまるアロママッサージではなく、解剖学に基づいた『ファシアリリース』と、脳から疲労を取り除く『アロマ』を組み合わせ、パフォーマンス最大化に向けてのコンディショニングを提供しています

具体的に、アロマコンディショニングがどのようなものか、興味がある方は

▶アスリートアロマコンディショニングについて（Aroma Conditioning Space Alamのホームページ）

をご覧ください。

その他の施術事例が気になる方は

▶練習通りに走れなかった陸上選手の施術事例　の記事をご覧ください。

試合日程に合わせたコンディショニングの組み立てについても、施術時にお伝えしています。施術のご用命を検討されている方は、下の「ご予約はこちら」から空き状況をご確認くださいね。

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