アスリートコース
Athlete Course
アスリートコース
競技を続ける身体を、次のパフォーマンスへ整える
プロ・実業団選手から、市民ランナーなど継続的にスポーツに取り組む方まで。
練習や大会に向けてコンディションを整えたい方のための、アスリートアロマコンディショニングです。
アスリートの身体に残るのは、筋肉の張りや重さだけではありません。
- 試合やハードな練習のあとも緊張や興奮が抜けにくい
- 眠ってもスッキリしない
- 呼吸が入りづらい
- 頭が休まらない
そんな、競技モードから心身が切り替わりにくい状態まで含めて、Alamではその日のコンディションをみていきます。
Alamが考える「疲労抜き」は、筋肉の張りをゆるめるだけではありません。
練習や試合で身体にかかった負担に加え、緊張や興奮、呼吸の入りづらさ、頭が休まらない感覚まで、その日の心身の状態をみながら整えていきます。
競技特性やその日の状態に合わせて精油を選び、オイルトリートメントをベースに、ファシア（筋膜などの結合組織）へのアプローチやストレッチなど、必要な手技を組み合わせます。
- 疲労をため込まずに競技を続けたい
- 大切な本番に向けて整えたい
- 大会やハードな練習のあと、一度心身を切り替えて次へ進みたい
そんなアスリートのためのコンディショニングです。
なぜアスリートにアロマなのか
試合前の緊張、大会後も抜けにくい興奮、頭が休まらない感覚、呼吸の入りづらさ。
こうした競技による心身の反応は、自分の意思だけでは切り替えにくいことがあります。
香りの情報は嗅覚を通して脳へ伝わり、感情や記憶、自律機能に関わる領域とも密接につながっています。
だからAlamでは、単に「香りが良いから」精油を使うのではなく、その日の心身の状態や施術の目的に合わせて精油を選びます。
香りの特性とタッチングを組み合わせ、身体へのケアだけでなく、緊張や興奮が残る状態から心身を切り替えていくことも、アスリートのコンディショニングには大切だと考えています。
精油を使ったオイルトリートメントに、ファシアへのアプローチ、ストレッチ、呼吸に関わる部位へのケア、ドライヘッドなどを組み合わせ、選手それぞれの競技・時期・状態に合わせて施術を行います。
実際にAlamでは、「練習では調子がいいのに、本番になると身体が思うように動かない」という相談を受けることもあります。
高校生・大学生の陸上選手でも同じような相談があり、筋肉の疲れだけでなく、緊張や呼吸、睡眠なども含めてコンディションをみながらケアを行ってきました。
競技のタイミングに合わせて、施術は変わります
同じ選手でも、必要なケアはその時々で変わります。
試合前なのか、大会を終えた後なのか。
競技のタイミングだけでなく、心身の状態や施術を受ける目的も確認し、選手としっかりコミュニケーションをとりながら、その日に必要な精油と施術内容を決めていきます。
大切な本番の前は、身体を必要以上にゆるめすぎないよう、その日のコンディションを確認しながら整えます。
大会後やハードな練習のあとは、張りつめた身体や神経をゆるめ、休息へ切り替えやすい状態に整えます。
競技のタイミングや目的によって、同じアスリートアロマでも施術内容は変わります。
選手にとって何が一番いいかを考える
Alamは、選手を支えるサポートチームの一員として関わることを大切にしています。
施術をすることそのものではなく、その選手がより良い状態で競技に向かうために、今何が必要なのかを考えること。それがAlamの基本姿勢です。
特に競技レベルが上がるほど、トレーナーや治療院、チームスタッフなど、複数の専門家からサポートを受けている選手も少なくありません。
Alamでは、それぞれの専門性や役割を尊重し、今受けているケアや競技スケジュールも確認しながら、その中でAlamにできること、アロマコンディショニングだからこそ補える部分を考えて関わっています。
プロ選手や日本代表クラスの選手をはじめ、さまざまな競技のアスリートへの施術経験を活かし、常にアスリートファーストで、一人ひとりに必要なケアを行っています。
※使用するすべての精油・キャリアオイルは、成分分析表などを確認・管理し、品質と安全性を確認したうえで施術に使用しています。
施術者のご紹介
Aroma Conditioning Space Alam代表の小林知子です。
施術歴18年以上。学生アスリート、市民アスリートから実業団・プロ・日本代表クラスまで、幅広い競技レベルの選手のコンディショニングに携わってきました。
これまでに、陸上（短距離・長距離・競歩）、野球、バレーボール、サッカー、バスケットボール、バドミントン、トライアスロンなどの施術経験があります。
競技やレベルにかかわらず大切にしているのは、競技特性や時期、その日の心身の状態をみながら、今必要なケアを考えることです。
また、アスリートアロマコンディショニング協会の認定講師としてセラピストの育成に携わるほか、大学や高校でアロマコンディショニングに関する授業も担当しています。
滋賀県大津市のAlamを拠点に、サロンでの施術のほか、チーム・大会・合宿でのコンディショニングサポートも行っています。
アスリートアロマコンディショニング
| メニュー（一例） | 所要時間 施術時間＋コンサルテーション等 |
料金 |
|---|---|---|
| 【日々のケア・本番前のコンディショニングに】全身＋ヘッド 90分 | 120分 | 14,000円 |
| 【大会後・ハードな練習後など心身の強い緊張をじっくり整える】全身＋ヘッド 120分 | 150分 | 18,000円 |
| 【気になる部位を集中ケア】60分 アロマコンディショニングを試してみたい方はこちら |
90分 | 10,000円 |
| ケア延長 10分 | ー | 1,500円 |
- メニューの時間は施術の時間です（別途、コンサルテーションの時間、お着替えの時間がかかるため、所要時間の目安を記載しています）
- ご来店時のメンテナンスに加えて、アロマグッズなどでのリカバリーサポートも行います
- 学生選手には学生応援料金でご対応しています
▶ アスリートアロマコンディショニングのメニュー・料金を見る
Team Support
チーム・大会・合宿への出張コンディショニング
Alamでは、サロンでの個人ケアだけでなく、チームや競技現場への出張コンディショニングも行っています。
高校野球では、春のセンバツ出場が決まる以前から、チームのコンディショニングサポートに関わった事例があります。大会を勝ち上がる期間も選手のケアを継続し、センバツ大会期間中には宿舎で試合前のコンディショニングも担当しました。
また、高校女子硬式野球部の合宿帯同など、学生アスリートの競技現場でのサポートも行っています。
チームの方針や、すでに関わっているトレーナー・治療院など、それぞれの役割を尊重しながら、その中でアロマコンディショニングだからこそ担える役割を考えて関わります。
拠点は滋賀県大津市ですが、ご相談に応じて全国への出張・大会・合宿帯同も承ります。
出張サポートについて
施術料金は基本的にサロンメニューに準じ、出張先までの交通費、必要に応じて宿泊費を別途お願いしています。
学校・部活動・クラブチームなどでの継続的なサポートや、大会・合宿帯同については、人数・施術内容・訪問頻度・日程などに応じて、ご相談のうえ個別にお見積もりいたします。
施術に必要なスペースや備品についても、内容に合わせて事前にご案内します。
定期的な訪問やチームでの導入を検討されている場合も、まずはお気軽にご相談ください。
