「なんか違和感がある…」〇〇を放置しない選手が伸びる理由

• 最近、なんとなく動きが重い
• 試合や練習後の疲れが抜けにくい
• どこか違和感がある気がする

そんな感覚を覚えたことはありませんか？

スポーツを続けていると、明確な痛みではなくても、何かしっくりこない違和感を感じる瞬間ってありますよね。もし、その小さなサインを見逃さずに早めにケアをすることが、ケガを防ぎ、パフォーマンスを高める鍵になるのであれば！？

それはとても大切な感覚です！

実際、春の大会を控えた高校球児が、アロマコンディショニングケアを受けに来店しました。甲子園出場経験のある高校野球部に所属する彼は1年生ながらAチームに召集され、ベンチ入りを目指して日々の練習に励んでいます。冬のトレーニング期間を終え、実戦練習が始まって約2週間。来週からは練習試合も控えているという状況でした。

そんな中、彼が感じていたのは「体のだるさ」と「なんか違和感がある」という漠然とした感覚。目立った痛みはないものの、どこかしっくりこない。その状態を自分で感じ取り、ケアを受けに来たことは素晴らしい判断でした。

疲れに気づける力が強さを生む

人の疲れは知らず知らずのうちに溜まっていくもの。

この文書のタイトルの〇〇は、もうおわかりですね。そう、「疲れ」です。

放置してしまうと、可動域の制限や痛みが生じ、最悪の場合ケガにつながります。しかし、今回の高校球児のように「いつもと違う」ことに気づき、早めにケアを受けることができれば、ケガを未然に防ぐことができます。

特に学生アスリートは、痛みが出てからケアを始めるケースが多く、定期的なコンディショニングケアの重要性がまだまだ浸透していません。しかし、トップアスリートたちは、練習と同じくらい体のケアを重視し、定期的メンテナンスを行うことや疲れを取り除くなどコンディションを整えることは当たり前のこと。

ただ、「いつもと違う」と気づいたときに、どのようにケアをすればいいのか分からない選手も多いのではないでしょうか？

ストレッチやアイシングなどセルフケアをすることはもちろん重要ですが、それだけでは取り切れない疲れや緊張が蓄積されることもあります。だからこそ、外部のケアを取り入れることで、より深くコンディションを整えることができるのです。

アロマコンディショニングケアで変わる体の感覚

今回のケースでは、「体がだるい」「なんか違和感がある」との主訴に対し、全身のアロマコンディショニングケアを行いました。まずはカウンセリングをしっかり行い、主訴を具体化しながら原因を探ります。全身を丁寧にケアしていくことで、思わぬ箇所に痛みや違和感があることに気づくこともあり、それがケガ予防やさらなる不調の防止につながります。

スポーツのコンディショニングケアとして「アロマ」を選択肢に入れる方はまだ少ないですが、一度受けてみると

• 疲れがスッキリする
• 全身が整った感じがする
• 自分では気づかなかった疲れを知れた

などの実感を得られます。

体のケアをすることは、競技力を高めるための投資です。
「違和感はあるけれど、まだ大丈夫」
「痛みが出たらケアを考えよう」

そう思っている選手こそ、早めのケアが大切です。違和感の段階で対処することで、ケガのリスクを減らし、より良いパフォーマンスを発揮できる状態を作ることができます。

もしあなたや、あなたの周りの選手が「なんとなく疲れが抜けない」「動きが重い」と感じているなら、一度アロマコンディショニングケアを試してみませんか？

当サロンでは、アスリートのコンディショニングをサポートするための施術を行っています。サポートしている高校野球部が春のセンバツ高校野球に出場する、またサポート選手が所属するチームが大学駅伝の全国大会で優勝するといった結果にもつながっています。

すでにコンディショニングで整体や治療院に通っている方もおり、アロマでは「疲労を抜く」「リラックスする時間をつくる」と自分の状態に合わせてメンテナンス法を使い分けている選手もいます。

公式LINEやホームページで詳しい情報を掲載しておりますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

あなたのベストパフォーマンスを引き出すために、一緒にコンディションを整えていきましょう！